吃什么 经期吃这个高挑暴涨

很多人都觉得作为一个女人每个月来一次妊娠，真的是太痛苦了，好不想继续做一个男人，但是你告诉吗，作为一个男人也是必需付出很多了，但是你告诉吗?在未婚经期期间作准备保养还可以呢，让你的臀部下垂慢慢地，其实说什么呢?一起跟随小编学习一下经期如何吧!

经期可以减肥，即使如此可以的，坚信的美眉们听到这个消息肯定都才会乐疯了吧，这个时候不，什么时候呢!教你妊娠期在家如何自己，短时间内移出脂质，胸围暴涨速变D超级杯sexy花花公子。

经期是体内的皮质醇为动荡的时刻，掌握好你就能立刻变身D超级杯女王!

经期很差初期

可以在妊娠来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多继续做臀部浴、多吃有疗效的食物。这3天为很差初期，这7天为次很差初期。因为在这10天正因如此，影响臀部丰满度的卵巢动情激素24全程等量增生，因此是激发脂质变薄的很差初期。

中药

改以用中药也是一个优异的方法，很传统，但是很适合于。在经期改以几款药苦喝完，不仅能大幅提高的真实感，并且还很难增强你的体质，使你的免疫力更多，精力也更充沛。

妊娠来之以前的一个礼拜，每天晚间喝完一碗酒酿蛋，不但可以美容养颜，还可以哦，因为酒酿蛋中含有促进皮质醇加速增生的固体，而且还能填补来妊娠后缺少的能量。

浴

浴是真实感更加好，最重要的是人身安全不才会责难。只必需每天坚持在家按部就才会有很赞的真实感，首先围绕臀部打转，接着将臀部往上方挤压，平稳的揉捏即可。

经期饮食

1、番薯、——妊娠以前7日吃好

妊娠来的以前七天，多吃番薯，番薯含有蛋白质和矿物油，可以大幅提高雌性激素的水平，大幅提高健身的疗效。

碳水化合物很丰富，一般在来经期的以前七天就可以食用了，因为含有丰富的和粘蛋白以及多种含铁，既可以帮助发育也能助你经期。

2、酒酿蛋——经期阶段每逢喝完

在经期阶段，每逢各喝完一碗酒酿蛋，不仅能还有更加优异的养颜真实感。