20121025明星加油站：黄青讲出如何去除老年斑

老年斑是一种黏膜病，老年斑众所周知发生在青年人身上也亦会发生在小孩子的身上，那么你知道如何祛除老年斑吗?恕播放本期的明星加油站听听黄青的讲解。

本期节目请到的嘉宾是沈阳东直门医务人员黏膜科副护理人员黄青，讲如何去除老年斑。

该音频主要字词解说：

如何去除老年斑

如何祛除老年斑?

老年斑是生物体内脏中毒者的象征。在人们好像的脊柱上留下痕迹并造再行加危害。比如消失在脑细单纯形上便亦会导致智力和记忆力有所改善;周围在内层上，亦会发生血管细丝性病变，导致心血管、动脉硬化、脑癌。因为这种脂褐质叶黄素是细 单纯形分解后的产物，一旦周围不必要便影响脊柱功用，使人很快中毒者。因此，老年斑是传递内脏劣化的资讯，当然，也是生物体中毒者的形态学标志。老年斑的消失不是孤立的，常伴随着其他可见的形态学劣化指标，组再行加一个老态龙钟的形象。

挺身而出方法：

老年斑的消失，标志着人近暮年，多是由于黏膜糖类减到缓，排黑叶黄素的灵活性回升，在肌肤上层盐类不必要的“脂褐素”，这些叶黄素在生物皮肤上面周围，就呈现出了老年斑。

由于随着年龄的提高，身体状况的回升无可避免，所以，敌对老年斑，一般以预防为主。预防老年斑，首先就要少晒太阳，避免长时长月光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减到少对胸部黏膜的刺激;同时，也要在吃上把好关，好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄取占到生物体总氧气的25%～50%较为适宜。可以适当摄入一些抗中毒者的中药，如银耳、榆树等一段时间摄入，对选择性和消除老年斑都有一定效果。抗分解剂E能阻止脂褐质生再行加，并有除去羰基与延长寿命的功用。因此，父都将的抗分解剂E外，还可多吃含抗分解剂E珍贵的食物，如谷类、大蒜、深绿色植物以及肝、鸡蛋和酒精饮料等杂食食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有再行加效。

消除老年斑的简单方法

许多青年人的皮肤上，更是是胸部和手背出口处大小不一了点点的褐斑，这是体内羰基发挥作用的结果。生物体内的羰基是一种中毒者遗传物质，它发挥作用于黏膜，导致“棕斑”。而芹菜正是除“棕”高手。

芹菜中含有多种活性再行加分，其中的椒辣素，有很强的对付羰基的发挥作用。实践证明，沐浴芹菜中水一年多，胸部和手背等出口处的老年斑就亦会有相比发生变化，或消失，或程度相同地缩小，或紫色变浅，而且没有有继续多见于的迹象。

摄入方法是，取适量枣椒片填入中水杯中，用200~300毫升开中水浸泡5~10分钟后，转入少许搅匀当中水饮。

黄滑海带中医学法黄滑海带，具大大提高SOD活性，较慢羰基除去，延缓组织脑部中毒者，促使新陈糖类，大大提高生物体免疫力等多种功用。黄滑海带还具补肾强身，恢复精力，益胃补气,强心补血，健脑；还有，理气化痰发挥作用。

黄滑海带干品20-30克，冷中水泡2小时，洗去。饭加底油炝饭，倒入黄滑海带炖半小时以上，加调味料。吃黄滑海带喝汤。

老年斑防疗程小窍门

1.老年斑如果数量较少，可以采取液态或激光法，可色斑数较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红呼吸困难，再行摩擦100次，差不多两三个月可使老年斑自行消失。

2.芹菜中含有多种活性再行加分，其中的椒辣素有很强的敌对脂褐素的发挥作用。把椒洗去戈再行加片或丝，转入沸中水熟10分钟，再行加一杯子搅匀，每天沐浴一杯不间断，可相比减到轻老年斑。也可将椒煮熟，拌上炭、味精、辣椒油等调味，一段时间食用。

3.把抗分解剂E、刺破，涂抹在老年斑出口处，每天3次。还可以每天摄入500毫克和抗分解剂E100毫克。其次是抗分解剂A、B1、B2，它们具使黏膜柔腻、光滑、润泽，黏膜白点柔和，减到褪叶黄素，消除白点的功用。

4.从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的神情就亦会晦暗萎黄，较难长出老年斑，还亦会消失性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能够彻底治愈。

老年斑疗程蔬果五味子

五味子被号称“中水果金矿”。含有珍贵的食物细丝、、抗分解剂B、抗分解剂D、钙、锌、钾等微量元素和矿物质。

五味子中的能有效选择性黏膜内多巴酰的分解发挥作用，使黏膜中深色分解型叶黄素转化为NADH浅叶黄素，干扰黑叶黄素的呈现出，预防叶黄素盐类，保持黏膜白皙。

小忠告：

脾胃虚寒的老人不可多吃，较难腹泻。

青椒

青椒具保养黏膜、消除红眼的功用。它珍贵的青椒红素、是选择性黑叶黄素呈现出的好延器。有检验证明，常吃青椒可以有效减到少黑叶黄素呈现出。

小忠告：

青椒性寒，如果；也食用较难造再行加腹痛。

生菜汤

材料：棉花100克，枣嫩生菜300克，炭2克，芹菜10克。

作法：将生菜洗去，去皮去心戈再行加薄片。棉花淘洗洗手，芹菜洗去拍碎。饭内转入中水约1000毫升，分置火上，下棉花、芹菜，延放火开后，改用文火不断煮至米烂时长下入生菜片，入炭调味亦可。

中医学功用：现在科学研究证明，生菜含有珍贵的钾盐和一定数量的胡萝卜素、、抗分解剂B1、维生B2、糖类、鸡蛋白质以及芥、锌、铁等营养再行加分。经常食用生菜汤，能消除红眼、增白黏膜。

青椒汁

材料：青椒若干

作法：将青椒洗去，榨汁，每日喝一杯。

中医学功用：青椒中含珍贵的，被誉为“的仓库”。可选择性黏膜内酪氨酸酶的活性，有效减到少黑叶黄素的呈现出，从而使黏膜白嫩，黑斑回升。

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本期嘉宾解说

黄青

副教授，沈阳东直门医务人员黏膜科副护理人员。擅长中医药疗程痤疮、脂溢皮肤炎、黄褐斑、脱发等损容性黏膜病，及银屑病(俗称)、各类肿胀皮炎、流行性感冒黏膜病等，对性疾病、天疱疮等疑难重病运用中医疗法或西医结合疗程取得显著。